Imparare le tecniche di scrittura creativa è il sogno di tanti e sicuramente la scrittura creativa può migliorarti la vita in tanti modi che forse nemmeno immagini. Se vuoi sapere cosa è la scrittura creativa o scrittura espressiva allora ti invitiamo a leggere questo post, al termine del quale troverai un paragrafo sul CardioWriting per allenare questa competenza. Non solo: nelle conclusioni ti proponiamo l’esercizio del dettato mentale. Se ti abbiamo incuriosito non resta che procedere nella lettura… scrivere in modo creativo e superare l’ansia del foglio bianco è più semplice di quanto pensi.
Cosa è la scrittura creativa o scrittura espressiva?
La scrittura creativa o espressiva è un modo di esprimersi attraverso le parole in modo libero, immaginativo e personale. Questo tipo di scrittura non si limita a seguire regole rigide o a scopi specifici come la scrittura tecnica o accademica, ma piuttosto incoraggia la libertà di espressione e la fantasia.
Nella scrittura creativa, l’autore può esplorare diversi generi letterari come la narrativa, la poesia, il teatro, il saggio creativo, e può utilizzare una vasta gamma di tecniche narrative per comunicare emozioni, idee, storie o concetti. È un mezzo per esplorare e condividere il proprio mondo interiore, spesso incoraggiando la sperimentazione e l’innovazione linguistica.
La scrittura espressiva può essere utilizzata come strumento terapeutico per esplorare emozioni, ricordi o esperienze personali, consentendo all’autore di elaborare sentimenti complessi o situazioni difficili attraverso il processo stesso di scrittura.
Gli 8 benefici della scrittura creativa per la persona
Scrivere in modo creativo è un atto liberatorio e un mezzo espressivo che può portare a diversi benefici per la persona e per questo ti invitiamo a partecipare agli esercizi di Cardio Writing proposti da Matteo Bortolotti, una vera e propria palestra per scrittori e copywriter in erba. Si tratta di un allenamento di scrittura intensivo, verticale, temporizzato, 60 minuti insieme online per fare esercizi di scrittura ri-creativa tra i 2′ e i 5′ di lunghezza.
Tra i vantaggi della scrittura creativa ci sono:
- Espressione emotiva: La scrittura creativa consente di esplorare e esprimere emozioni complesse, aiutando a elaborare e comprendere meglio i propri sentimenti.
- Creatività e immaginazione: Stimola la creatività e l’immaginazione, permettendo di esplorare mondi nuovi e idee innovative.
- Auto-riflessione e auto-conoscenza: Scrivere può aiutare a comprendere meglio se stessi, le proprie motivazioni, paure e desideri, portando a una maggiore consapevolezza di sé.
- Riduzione dello stress: È un modo efficace per alleviare lo stress e l’ansia, fungendo da sfogo emotivo e offrendo un momento di distrazione e relax.
- Sviluppo delle capacità comunicative: Migliora le capacità di comunicazione e di narrazione, essenziali in molti aspetti della vita personale e professionale.
- Crescita personale: La scrittura può incoraggiare la crescita personale e lo sviluppo, incoraggiando l’apertura mentale e la capacità di affrontare sfide.
- Condivisione e connessione: Permette di condividere esperienze, storie e idee con gli altri, creando connessioni e relazioni attraverso le parole.
- Risolvere problemi: Può essere utilizzata come strumento per risolvere problemi, esplorando diverse prospettive e trovando soluzioni innovative.
Cardio Writing: la palestra per superare l’ansia da foglio bianco
L’ansia da foglio bianco è una condizione in cui una persona si sente ansiosa, bloccata o incapace di iniziare o continuare a scrivere quando si trova di fronte a una pagina vuota. Questa sensazione di blocco può manifestarsi in vari contesti, come quando si deve scrivere un saggio, una relazione, un romanzo o qualsiasi altro tipo di testo.
Le cause dell’ansia da foglio bianco possono variare da persona a persona, ma spesso includono:
- Pressione: La pressione per produrre un testo perfetto o di alta qualità può generare ansia e blocco mentale.
- Perfezionismo: La ricerca della perfezione può essere paralizzante, impedendo di iniziare a scrivere per paura di non essere all’altezza delle proprie aspettative.
- Mancanza di ispirazione: Quando mancano idee o la chiarezza su cosa scrivere, ciò può generare frustrazione e ansia.
- Paura del giudizio: La preoccupazione per il giudizio degli altri riguardo al proprio scritto può ostacolare il processo creativo.
Si tratta di elementi che caratterizzano ogni persona alle prese con la scrittura creativa o scrittura espressiva e per aiutare i creativi a superare questo blocco è nata Cardio Writing, la palestra in cui allenare le proprie competenze e tecniche di scrittura in un ambiente accogliente e rilassato, comodamente online e senza il timore di essere giudicati per esprimere al massimo il proprio potenziale.
Un esercizio per allenare la scrittura espressiva o creativa
Un valido esercizio per allenare la scrittura espressiva o creativa è il dettato mentale, in cui si invita il corsista a scrivere per 3 minuti tutti i pensieri senza sosta. Oltre a essere liberatorio è un ottimo modo per superare l’ansia del foglio bianco.
Il dettato mentale è un termine che si riferisce al processo attraverso il quale un autore crea e sviluppa un testo nella propria mente prima di iniziare effettivamente a scriverlo. In pratica, è come se si stesse “dicendo” o “dettando” mentalmente il contenuto del testo prima di trascriverlo sulla carta o su un computer.
Questo processo può variare da persona a persona. Alcuni autori possono avere un dettato mentale molto dettagliato e preciso, con frasi complete e strutture di paragrafi già concepite nella mente, mentre altri potrebbero avere un’idea più generale del contenuto prima di iniziare a scrivere.
Il dettato mentale è spesso associato alla fase di pianificazione della scrittura creativa. Durante questa fase, l’autore può elaborare la trama, sviluppare i personaggi, immaginare dialoghi e delineare l’intero contenuto del testo prima di iniziare a trascriverlo. Questo processo può essere particolarmente utile per mantenere una certa coerenza narrativa e strutturale nel testo finale.
Tuttavia, è importante notare che il dettato mentale non è sempre rigido o immutabile. Mentre si scrive effettivamente, l’autore potrebbe modificare, aggiungere o eliminare elementi rispetto a quanto inizialmente concepito mentalmente. La scrittura è un processo creativo e flessibile, e il dettato mentale può adattarsi e evolversi durante il processo di composizione del testo.
Il mondo della scrittura creativa è ampio e variegato e se anche tu aspiri a diventare un esperto di creatività e a scrivere meglio l’invito è a visitare il sito Cardio Writing e partecipare alle serate di allenamento insieme a noi!
